课程介绍：

王一快在北大授课8年，发现传统教育常忽略成年人“第二次出生”的关键阶段——即通过处理复杂社会关系、观察模仿他人来塑造成熟自我的过程。课程核心是提升“基本面”，即解决问题的能力，用通俗大白话拆解思维误区，系统化梳理零散的生活感悟。课程包含12个模块，涵盖底层逻辑与实用工具：例如“手段与目的匹配”揭示无效努力根源，强调行动而非空想（大聪明想法不行动就毫无意义）；“体能训练”颠覆认知，指出身体状态直接决定学习效率和抗压能力，这是99%成长课忽略的硬核真相；“心理韧性”模块提供“把玩压力”“治玻璃心”等方法，将焦虑转化为动力。课程还涵盖即学即用的技巧：如表达逻辑公式、文档审美提升法（模仿身边优秀者并持续练习），以及“创建信任”中的微表情与语言节奏掌控术。适合人群包括想突破表达瓶颈者、拖延症患者、职场转型者，王一快承诺从最擅长领域入手应用方法，三个月即可感知变化。这门课如同为能力矩阵安装“加速器”，用反常识案例（如“谈判非辩论而是利益交换”）和持续正反馈训练，帮助学习者在问题面前真正“有办法”。

课程目录：

1-先导片.mp4

2-什么是基本面?解决问题的基本思路.mp4

3-目的:具体的、准确的目标.mp4

4-手段:和目的相称的手段.mp4

5-体能是所有能力的基础.mp4

6-学习是全世界最简单的事情.mp4

7-表达能力和你的魅力正相关.mp4

8-先下手为强:执行力是第一生产力.mp4

9-抗压能力:保持心态，把玩压力.mp4

10-判断力:幡然醒悟，不要糊涂的过一生.mp4

11-谋划力:要谋划，不要内耗.mp4

12-伸缩自如的我:玻璃心能治.mp4

13-进取心:心力和你的气力一致.mp4

14-体面:第一印象原理.mp4

15-适应能力:极端重要但是极端的不被重视.mp4

16-换位思考:与人交往必须的心理准备.mp4

17-团结的力量:得道多助.mp4

18-创建信任.mp4

19-带队能力:要有伙伴.mp4

20-创造力:做一个有办法的人.mp4

21-发现你的热爱.mp4