课程介绍：

围绕实战中的得分效率展开系统训练，通过60个精心设计的练习模块帮助学员快速掌握多样化进攻手段。课程从基础脚步移动到复杂战术配合层层递进，涵盖突破、投篮、传球三大核心板块，既包括个人技术强化如交叉步突破、后撤步跳投等单打技巧，也包含团队配合训练如挡拆后切入、无球跑动接应等战术执行。每个练习均配以详细动作解析和常见错误纠正，例如针对突破时重心过高的问题，课程会通过锥桶标记法训练学员降低身体幅度；对于投篮节奏不稳的情况，则采用分段式投篮练习强化发力顺序。课程特别强调实战场景模拟，通过1对1、2对2等对抗训练将技术融入比赛节奏，同时设置体能专项提升爆发力与耐力，确保学员在高强度对抗中仍能稳定输出。适合从初学者到进阶玩家的全阶段学习者，无论是想提升比赛得分的青少年球员，还是希望丰富进攻手段的业余爱好者，都能通过科学训练体系实现突破。

课程介绍：

1-先导片-高效攻击60练,mp4

2-教练讲解:10种最常用的运球过人技术,mp4

3-基础入门:运球过人的原地动作学习.mp4

4-从易到难:行进间的运球过人进阶训练,mp4

5-模拟实战:如何在比赛中使用运球过人技术?.mp4

6-教学复盘:运球过人训练的重点难点梳理.mp4

7-人球结合:持球过人的脚步基础(1).mp4

7-人球结合:持球过人的脚步基础.mp4

8-突破杀伤:持球过人的进阶技术,mp4

9-结合比赛:持球过人的实战运用.mp4

10-教学复盘:持球过人训练的重点难点梳理2023-04-10.mp4

11-重中之重:篮下攻击的基础动作2023-04-14.mp4

12-享受对抗:篮下攻击的进阶训练2023-04-18.mp4

13-真假难辨:篮下技术的实战运用2023-04-22.mp4

14-小白必学:上篮的基础技术2023-04-26.mp4

15-实战必备:上篮的进阶技术2023-04-30.mp4

16-教学复盘:上篮终结的教练总结2023-05-05.mp4

17-从零开始:投篮姿势的塑造与纠正2023-05-09,mp4

18-射手秘籍:10种新手必备的投篮训练2023-05-14.mp4

19-由简入繁:适合投篮小白的5种基础投篮训练2023-05-18.mp4

20-教学复盘:投篮基础的重点难点梳理2023-05-23.mp4

21-真真假假!突投结合创造得分空间2023-05-29.mp4

22-射手本色:在空切跑动中寻找投篮机会2023-06-03.mp4

23-纵享丝滑!运球投篮的高阶运用.mp4

24-教练总结:在实战比赛中成为神射手.mp4

25-特别分享:训练前的系统热身与激活,mp4